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Oser Briller
La formation pour regagner confiance en soi
malgré la pression toxique des réseaux sociaux.
Oser Briller s’adresse à toutes les femmes qui se sentent éteintes, celles qui peinent à retrouver confiance en elles et qui aspirent à s'accepter pleinement, telles qu'elles sont. Cette formation est pour celles qui veulent se libérer des comparaisons toxiques et vivre enfin avec authenticité et épanouissement.
Ensemble, nous déconstruirons les illusions des réseaux sociaux pour vous permettre de briller, sans filtre ! ✨
Spoil alert :
Je n'ai pas toujours été cette Amandine épanouie
& confiante que tu vois aujourd'hui.
Celle qui OSE réaliser ses rêves,
quitte à affronter ses peurs.
Voyages humanitaires, surfer partout dans le monde, partir en bivouac dans le désert, devenir passionée par la plongée et le spearfishing avec les requins...
Celle qui CROIT EN ELLE et qui
SE DONNE LES MOYENS de
réaliser tous ses projets.
Diplômes, couvertures de magazines, interviews pour la télé, podcasts, millions de personnes impactés sur les réseaux chaque semaine..
J’avoue,
j'ai confiance en moi aujourd'hui.
Mais pendant des années, j'ai traversé ce vide dans lequel tu te reconnais peut-être aujourd'hui : Je doutais de moi sans arrêt, je ne me sentai jamais légitime d'entreprendre quoique ce soit.
Chaque jour était une lutte, une source d'angoisse et de stress,
car ma confiance en moi était au plus bas.
Cela m'a valu un détour par des troubles du comportement alimentaire, tels que l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie et la dysmorphobie. J'ai également connu des relations toxiques qui m'ont fait subir des violences psychologiques et physiques...
À qui la faute ?
Eh oui, tu le sais peut-être déjà, mais ce fichu manque de confiance en soi est à la fois la cause et la conséquence de ces relations toxiques.
C'est à cause de ce manque de confiance en soi que nous développons une relation destruction avec nous-mêmes et les autres. En nous rabaissant ou en nous comparant sans cesse aux autres, nous finissons par nous perdre, croyant que notre valeur réside dans notre apparence ou dans l'approbation des autres. Ce cercle vicieux est destructeur et il est temps d'en sortir.
Chaque jour, nous faisons face à une pression écrasante, alimentée par des filtres, des comparaisons incessantes et des standards de beauté irréalistes que nous martèlent les réseaux sociaux.
Ces images idéalisées ne sont pas seulement une façade ; elles tissent un environnement toxique qui érode lentement notre confiance en nous.
En tant qu'ex-influenceuse, j'ai été au cœur de ce monde superficiel et j'ai vu de mes propres yeux à quel point il peut devenir un piège insidieux, où l'authenticité est sacrifiée sur l'autel de l'apparence.
J'ai retouchée toutes mes photos durant des années, me pensant illégitime d'être moi-même au naturel...
Quand je revois ces photos, j'ai mal.
Je me revois passer des heures à éditer chaque centimètre de moi... Comme ci tout était à refaire.
Regarde combien
Je n'avais pas confiance en moi :
Et pourtant j'étais déjà si belle sans être retouchée, mais c'était impossible pour moi de le voir...
Je m'étais condamnée aux retouches car je refusais de m'aimer tel que j'étais vraiment.
Et pourtant ;
On mérite de vivre libre d'être tel que l'on est.
On mérite de se sentir belle tel que l'on est.
On mérite de vivre sans retouches & sans filtres.
C'est pourquoi j'ai créé Oser Briller :
Pour déconstruire toutes ces normes toxiques et dévastatrices qui minent
votre confiance et apprendre à embrasser qui vous êtes réellement et briller de tout ton être.
Je vous montre pas à pas comment sortir des cages qui vous enferment,
à assumer toutes vos facettes et à vous déployer à 360° 🦋
Cette formation est conçue pour vous guider dans un processus de transformation profond.
Je veux vous montrer comment incarner cette femme épanouie, vaste, radieuse et qui ne doute plus de sa présence ni de sa valeur 🌼
Vous méritez d'être cette femme authentique, sans les filtres ni les contraintes d'une société qui exige l'impossible. Je vous fournirai tous les outils concrets pour renforcer votre confiance, sortir du regard des autres et vous affirmer sans peur.
Le but ultime de cette formation est que chaque femme se sente légitime et puissante. Il est temps de prendre votre pouvoir, de cesser de vous excuser d'être qui vous êtes et d'apprendre à vous assumer totalement, exactement comme vous êtes : parfaitement imparfaite 🌟
Objectifs garantis :
Dites adieu à la
comparaison
On va briser le cycle toxique de la comparaison constante amplifié par notre génération. Vous découvrirez une nouvelle liberté et une acceptation de soi, loin des mises en scène parfaites édulcorées & stériles des réseaux sociaux.
Se libérer du regard
des autres
Apprenez à vous affirmer pleinement en toutes circonstances pour vivre une vie authentique où vous êtes libres vous ne serez plus sans arrêt entravée par l'opinion des autres.
Acceptez ses défauts
avec bienveillance
Faire de vos défauts des parties intégrantes de vous-même et plus un fardeau. Les réseaux sociaux édulcorent l'image humaine, mais vous aller apprendre à accueillir vos imperfections avec bienveillance. Découvrez une nouvelle force de résilience.
Apprendre à se responsabiliser
Assumez la responsabilité de votre vie et de vos choix pour atteindre vos objectifs avec confiance et détermination. Transformez chaque défi en une opportunité de croissance personnelle en arrêtant de vous limiter sans arrêt.
Être soi,
pas parfaite
Libérez-vous des standards de beauté et de succès irréalistes en embrassant votre authenticité. Soyez fère de qui vous êtes réellement, sans vous comparer aux normes superficielles imposées par les réseaux sociaux. Adieu les filtres & retouches !
Enfin reconnaître
ses forces
Dépassez le sentiment d'insignifiance que peuvent provoquer les apparences idéalisées sur les réseaux sociaux en vous concentrant sur votre potentiel réel et inexploité pour votre propre développement personnel.
Comment se passe la formation ?
🖥 VIDÉOS
Dans chaque chapitre tu as une vidéo sous titrée riche en explications et exemples pour bien comprendre les détails de chaque étape de la formation.
🧠 RESSOURCES
Tu as aussi accès à un panel de ressources pour t'aider tout au long de la formation depuis ton espace de formation : récap des points essentiels à retenir, annexes, retranscriptions (...)
📝 EXERCICES
Tu auras bien sur tous les exercices concrets pour atteindre tes objectifs. Chaque exercice est décortiqué et expliqué de façon à faciliter ton raisonnement et ton apparentissage.
🌀 QUIZZ
Tu trouveras également un quizz après chaque module pour vérifier que tu as bien tout compris. Pas de panique, les résultats ne servent qu'à te féliciter ou t'orienter sur les points à approfondir.
Voici ce que tu obtiens en rejoignant la formation !
🔓 Accès illimité à ton espace en ligne, qui contient :
🔑 Les 3 étapes clés de la formation
- Etape 1 : Comment sortir de la comparaison constante ? ✨
Dans cette étape, tu briseras le cycle toxique de la comparaison amplifié par les réseaux sociaux. Tu apprendras à dire adieu aux standards irréalistes de beauté et de succès imposés par la société, en embrassant ton authenticité et en valorisant ton vrai moi. Tu découvriras la liberté de vivre sans les filtres et retouches des réseaux sociaux, tout en développant une compréhension profonde de tes valeurs et de tes forces pour un épanouissement personnel optimal.
- Etape 2 : Comment cultiver l’amour de soi ? 🌱
Cette étape te libérera du regard des autres et t'apprendra à t'affirmer pleinement. En te détachant de l'opinion extérieure, tu vivras une vie authentique et seras fière de tes choix personnels. Nous te guiderons pour accueillir tes imperfections avec bienveillance, transformant les défauts perçus en atouts et renforçant ta force intérieure. Tu rejetteras les standards de beauté et de succès irréalistes, en embrassant pleinement ton authenticité. Sois fière de toi, libérée des comparaisons superficielles, pour une vie plus libre et satisfaisante.
- Etape 3 : Comment aligner son environnement avec soi-même ?
Dans cette étape, tu assumeras pleinement la responsabilité de tes choix et actions, transformant chaque défi en une opportunité de croissance personnelle. Nous te guiderons pour créer un environnement positif, entouré de soutien et d'inspiration, tout en adoptant des habitudes saines. Tu ajusteras ton environnement pour refléter tes aspirations et valeurs, en appréciant la solitude pour te reconnecter profondément à toi-même.
Et pour chaque étape :
🖥 VIDÉOS SOUS-TITRÉES
Des vidéos riches en contenu vous guideront à travers chaque étape du processus. Vous apprendrez à réduire la comparaison sociale, à cultiver l’amour de soi et à changer votre environnement. Ces vidéos vous aideront à dire adieu aux standards irréalistes de beauté et de succès, tout en vous libérant des filtres et retouches des réseaux sociaux.
📝 EXERCICES
Des exercices introspectifs à réaliser chez vous pour vous recentrer sur votre propre vie et développer pleinement votre potentiel. Vous apprendrez à vous libérer des habitudes de comparaisons toxiques, à transformer vos défauts en forces et à créer un environnement qui reflète vos valeurs et aspirations.
🌀 ANNEXES
De nombreuses annexes pratiques, telles que des exercices de respiration abdominale, des auto-massages et des exercices de visualisation PNL, pour approfondir votre travail et intégrer durablement les enseignements dans votre quotidien.
⌨️ TRANSCRIPTIONS
Toutes les transcriptions écrites des vidéos sont disponibles pour que chacun puisse en profiter pleinement, améliorant ainsi le confort et l'accessibilité de la formation.
Tout à été prévu pour que tu puisses suivre la formation en toute autonomie !
Mais ce n'est pas tout...🎁
Pour compléter et enrichir ton expérience dans la formation, je t'ai préparé plusieurs bonus exclusifs !
➕ DES BONUS EXCLUSIFS
🛍️ 🛒
RECOMMANDATIONS SHOPPING
Une liste complète d'outils, de cosmétiques et d'autres produits soigneusement sélectionnés. Ces recommandations visent à soutenir ton bien-être et ta beauté intérieure et extérieure, t'offrant les moyens de briller à tous les niveaux de ta vie.
🎧✨
PLAYLISTS EXCLUSIVES
Des playlists spécialement conçues pour chaque étape de la formation : reprendre conscience de son pouvoir, sa lumière et libérer vos émotions. Des podcasts vous offriront également des réflexions plus approfondies pour aller plus loin dans votre développement personnel.
🍝📋
PLANS ALIMENTAIRES
Spécialement conçus pour rétablir des habitudes saines, nourrir ton corps et ton esprit. Chaque plan comprend des recettes détaillées pour une alimentation équilibrée et revitalisante. Les options veggie, vegan, anti-inflammatoire et carni sont disponibles !
🥙 📑
LISTES DE COURSES
Inspire toi des aliments nutritifs et bienveillants pour rééquilibrer ton alimentation ou simplement soutenir ton bien-être général. Prépare-toi à cuisiner des repas aussis beaux que bons pour briller à tous les niveaux !
🗣️ Elles en parlent mieux que moi...
Voici quelques retours :
Manon, 23 ans
Manon était coincée dans une relation toxique avec son ex-partenaire manipulateur et son estime de soi était à zéro. Chaque jour, elle se sentait oppressée, remplie de doutes et incapable de s’en libérer, persuadée qu’elle ne méritait pas mieux. Sa vie manquait de sens, et elle n’osait plus croire en elle.
Tout a changé quand elle a suivi les conseils & techniques d'Oser Briller 2.0 : Elle a repris confiance, identifié les schémas toxiques, et appris à se détacher du regard des autres. Aujourd’hui, Manon est libre à tous les niveaux ; elle a quitté cette relation, travaille pour elle-même, voyage sans arrêt et rayonne avec une confiance retrouvée. Elle brille désormais en transformant chaque défi en force :)
Laura, 32 ans
Laura, maman d'une petite fille en garde alternée, se sentait coincée dans une relation toxique avec son ex, subissant contrôle et manipulations. Elle avait du mal à dire "non", laissant sa propre estime s’éroder sous les critiques.
Grâce aux techniques et conseils de Oser Briller 2.0, elle a appris à poser ses limites, à se libérer du regard des autres, et à s'accepter telle qu'elle est. Aujourd'hui, Laura sait dire non, se respecte pleinement, et mène sa vie avec confiance. Elle est un modèle de force et de résilience pour sa fille, assumant enfin qui elle est, sans compromis.
Emma, 29 ans
Emma vivait une relation étouffante avec un ex toxique qui la maintenait sous une pluie de critiques, lui faisant croire qu’elle n’était jamais assez bien. Elle pensait devoir tout supporter pour sauver la relation, incapable de poser des limites et perdue sous les attentes et manipulations.
Avec les conseils d’Oser Briller 2.0, Emma a appris à repérer ces schémas toxiques et à se reconnecter à sa propre valeur. Elle a trouvé la force de rompre et de se libérer de cette emprise. Aujourd'hui, Emma vit en paix, en parfaite harmonie avec elle-même et n’accepte plus de compromis sur son bonheur.
Alison, 27 ans
Alison était constamment tiraillée entre les attentes des autres et ce qu’elle ressentait au fond d’elle. Elle se remettait sans cesse en question, craignant de ne jamais être à la hauteur et doutant de chacun de ses choix. Les opinions extérieures dirigeaient sa vie, et elle avait perdu confiance en sa propre voix.
Avec les conseils d’Oser Briller 2.0, Alison a appris à écouter son intuition, à s’accepter pleinement et à ne plus chercher l’approbation à l'extérieur. Elle a trouvé la paix dans ses choix et se sent enfin alignée avec elle-même. Aujourd'hui, Alison rayonne de confiance et de sérénité. Elle vit pour elle, et ça se voit : elle brille, forte et épanouie, libre de toute pression extérieure.
Pour les femmes qui veulent
✨BRILLER✨ de tout leur éclat
Pour celles qui aspirent à révéler leur vraie lumière et à déployer leur énergie positive. Celles prêtes à se libérer des contraintes de notre génération pour enfin s'épanouir et s'assumer pleinement osus toutes leurs facettes.
Pour celles qui veulent osez être elles-même, libres, authentiques et épanouies.
Pour celles qui veulent ✨Oser Briller ✨
Vérifie que cette formation est faite pour toi :
- Tu te sens éteinte ?
- Tu te critiques souvent ?
- Tu as du mal à t'affirmer ? ?
- Tu doutes souvent de toi-même ?
- Tu te compares aux autres ?
- Tu évites de prendre la parole ?
- Tu n'acceptes pas les compliments ?
- Tu te remets sans cesse en question ?
- Le regard des autres te terrorise ?
- Tu culpabilises facilement ?
- Tu te reproches régulièrement de mal faire ?
- Tu as tendance à t'oublier pour les autres ?
- Tu as peur de prendre des risques ?
- As-tu du mal à définir tes objectifs ?
- Tu es mal à l'aise en public ?
Si oui, rassure toi :
Tu es au bon endroit.
La formation Oser Briller a été réalisée pour répondre à chacune de ces problèmatiques.
Grâce à Oser Briller tu vas...
- Surmonter tes croyances et tes peurs
- Incarner une version confiante de toi-même
- Embrasser pleinement ton authenticité
- Reconnaître et célébrer ta propre valeur
- T'accepter exactement comme tu es
- Arrêter les filtres et les retouches
- Redécouvrir ton enthousiasme pour la vie
- Apprendre à poser tes limites
- Te libérer de tes schémas toxiques
- Transformer tes faiblesses en forces
- Renforcer ta résilience face aux critiques
- Développer une estime de soi inébranlable
- Développer des habitudes de pensée positive
Imagine-toi un court instant
capable de faire tout ça...
Ca fait rêver hein? Et pourtant c'est la réalité de déjà 1500 femmes
qui ont fait la formation Oser Briller 1.0 !
Attention, tout cela est possible, oui, mais :
Tu vas devoir faire preuve de courage,
d'ouverture d’esprit et être prête passer à l’action
si tu veux toi aussi en faire partie.
Pour rappel, voici ce que tu obtiens en rejoignant ☀️ OSER BRILLER
☀️ Les 3 étapes clés pour avoir confiance en soi
🖥 Les vidéos explicatives sous-titrées associées
🌐 Les points essentiels facile à retenir
📝 Les exercices de mise en pratique
🌀 Des annexes pour aller plus loin
🌈 Des quizz pour te tester
✅ Une auto-évaluation finale
➕ TES BONUS EXCLUSIFS
🌈 Listes de courses rééquilibrage alimentaire
🍪 Plans alimentaires recettes saines
📻 Des playlists associées
💖 Liste de recommandations
✨ Remises exclusives
Foire Aux Questions (FAQ)
La formation OSER BRILLER s'adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de renforcer leur confiance en elles, de surmonter leurs doutes et d'apprendre à s'affirmer. Que tu te sentes souvent envahi(e) par des pensées négatives ou que tu aies du mal à poser tes limites, cette formation est faite pour toi.
La formation est entièrement en ligne et se compose de plusieurs modules que tu peux suivre à ton propre rythme. Chaque module contient des vidéos, des exercices pratiques et des ressources téléchargeables pour t'aider à appliquer les concepts dans ta vie quotidienne.
La durée dépend de ton rythme personnel. Certains participants préfèrent suivre un module par jour, d'autres un module par semaine, tandis que d'autres font la formation complète en quelques heures. L'important est d'aller à ton rythme et de te sentir à l'aise. Prends le temps d'intégrer chaque notion et avise en fonction de tes facultés à l'appliquer dans ta vie personnelle.
La durée dépend de ton rythme personnel. Certains participants préfèrent suivre un module par jour, d'autres un module par semaine, tandis que d'autres font la formation complète en quelques heures. L'important est d'aller à ton rythme et de te sentir à l'aise. Prends le temps d'intégrer chaque notion et avise en fonction de tes facultés à l'appliquer dans ta vie personnelle.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. La formation OSER BRILLER est conçue pour être accessible à toutes, quel que soit ton niveau de départ en matière de développement personnel ou de confiance en soi.
Oui, la formation OSER BRILLER repose sur des approches scientifiquement validées (et citées au fur et a mesure de la formation) et du développement personnel. Les techniques enseignées sont soutenues par des recherches qui démontrent leur efficacité dans l'amélioration de la confiance en soi et la gestion des émotions. Quant aux techniques et stratégies concrètes, elles ont été utilisées, dans un premier temps, pour surmonter mes propres défis personnels en matière de confiance en soi, puis, elles ont été améliorées par mes formations & certifications de coach de vie ainsi que par mes expériences professionnelles durant 4 ans auprès de + de 1350 personnes coachées.
Absolument. La formation est spécialement conçue pour aider celles & ceux qui se sentent déconnecté(e)s de leur propre valeur. En suivant les étapes et en appliquant les exercices pratiques, tu pourras progressivement retrouver ta vitalité et redécouvrir ta force intérieure.
Oui, la formation OSER BRILLER est conçue sans bla-bla inutile. Elle se concentre sur des stratégies pratiques et des outils concrets que tu peux appliquer immédiatement dans ta vie. Chaque module est conçu pour être clair, direct et axé sur des résultats tangibles.
Oui, bien sûr ! Tu auras accès à un support dédié pour répondre à toutes tes questions et t'aider à surmonter les éventuelles difficultés que tu pourrais rencontrer pendant la formation.
Tu as même la possibilité de faire des séances de coaching individuelles ou en groupe avec Amandine.
En suivant la formation OSER BRILLER, tu apprendras à transformer tes doutes en une confiance inébranlable. Tu seras capable de poser des limites claires, de te libérer des schémas toxiques et de développer une estime de soi solide. Chaque personne est différente, mais beaucoup de participant(e)s rapportent une transformation profonde dans leur vie personnelle et professionnelle.
Oui, la formation OSER BRILLER est complémentaire à d'autres formations en développement personnel. Elle offre des techniques et des stratégies spécifiques pour renforcer la confiance en soi et surmonter les relations toxiques, que tu pourras intégrer avec tes connaissances précédentes.
Après ton inscription, tu recevras un email de confirmation avec tes informations de connexion. Tu pourras alors accéder à la plateforme de formation à tout moment, depuis n'importe quel appareil connecté à Internet.
Oui, la formation OSER BRILLER est disponible en continu, ce qui signifie que tu peux t'inscrire et commencer à tout moment. Tu auras un accès illimité à tout le contenu de la formation.
Si tu as d'autres questions qui ne figurent pas dans cette FAQ, n'hésite pas à nous contacter.
Nous sommes là pour t'aider à chaque étape de ton parcours vers une confiance en toi renouvelée !
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